Ничто так не провоцирует на нарушение чужих границ, как разговор о границах:)
Читаю бурные обсуждения под постами, не вмешиваюсь и даже не напоминаю про правила. Потому что хочу предложить вам использовать этот материал для кейс-стади (обучения на примерах из жизни).
Я уже писала, что мы все безошибочно чувствуем, когда кто-то нарушает наши границы, даже если до этого момента сами не осознавали, что они у нас именно там.
Увы, нам не дано так же отчётливо ловить момент, когда мы нарушаем чужие границы. В голову человеку не влезешь, плюс у нас с ним может быть разный культурный и социальный опыт, даже выбор обращения ты/вы, имя/ имя и отчество очень обусловлен местом, где человек вырос и средой,в которой он живёт. Я это очень хорошо знаю, например, по группам с педагогами. На любых группах люди обычно представляются и обращаются по имени, часто даже неполному - общение близкое, время дорого, сразу всех не запомнишь. А у педагогов принято, даже в неформальной обстановке называть друг друга по имени-отчеству. А уж чтобы "Света" или "Маша" - это вообще за гранью. И вот представьте, смешанная группа: учителя и психологи:))
То же самое с готовностью обниматься, прикасаться, дурачиться. Упражнение в стиле "изобрази животное", которое для студентов-психологов или волонтеров будет весёлым разогревом, группу из чиновников повергнет в сильный стресс, а то и вызовет агрессию.
Но в обычной жизни нас отчасти выручает эмпатия. Когда мы невольно нарушаем чьи-то границы, мы можем заметить это по позе, голосу, выражению лица. Человек отстраняется, закрывается, отводит взгляд или смотрит с вызовом, меняется его речь, интонация - в общем, можно догадаться, что нас "занесло не туда" и сгладить ситуацию.
В соцсетях мы видим только буквы - и картинки в своей голове. И нас несёт на своих эмоциях и своей правоте, а дискомфорта собеседника мы не замечаем. Если даже он напишет: "я не просил советов и оценок", эмпатия не включается, включается желание защититься или напасть.
Итак, предлагаю всем желающим упражнение.
Просмотрите СВОИ комментарии к предыдущим постам. Представьте, что они обращены незнакомым человеком - к вам. Какие чувства возникают? Если это дискомфорт, то с чем он связан?
Для подсказки, вот самые частые варианты:
1. Непрошенные советы: "да разводиться надо с таким мужем", "я б такую бабушку к детям не подпустила"
2. Оценки: "вам явно не хватает воспитания/образования/ума/эмпатии", не говоря уже о более хамских
3. Обесценивание: "и из-за этого вы так переживаете? странно..."
4. Приведение в пример собственной успешности в ответ на рассказ о болезненной для человека проблеме: "а мои дети так не делают", "а я не держу обиды на родителей"
5. Непрошенные интерпретации: "это потому что на самом деле вы хотите/не хотите/боитесь себе признаться, что..."
Думаю, вы сможете дополнить этот список.
Напоминаю: анализируем СВОИ комментарии, чужие каждый дурак может:)
И стараемся отслеживать свои импульсы оправдываться и защищаться "а он первый начал". Мы не на суде, это случается со всеми, это просто учебное упражнение, для собственного развития.
Поделиться наблюдениями можно, если хочется, но не обязательно.
И будьте бережны друг к другу, пожалуйста!