В статье рассказывается о том, что время и энергия являются самыми ценными ресурсами в жизни человека. Они находятся в зависимости друг от друга, и от того, чему и кому мы уделяем внимание, зависит наращиваем мы свою энергию или теряем. Статья также подчеркивает важность осознанности, ответственности и наличия границ в жизни. В конце статьи автор призывает читателей изменить свою жизнь, начав с малого.